読書を2倍価値あるものに！アウトプット読書会＠たまプラーザ　5/18（火）10:00～

メンター体験会　～心の整理方法を体験！～

家の事、仕事の事、育児の事・・・・
毎日色々なことに心を使っています。その日々の心を整え、スッキリすると自分のやりたいことが見つかり、時には生きがいにもなります。
心の整理＝「メンタリング」により、心の癖や我慢している自分、本音に気づき（自己認知）、自己改革できるようになります。
メンター体験会で、「メンタリング」を体験して頂き、問題は解決できること、自分の願いは叶うことをお伝えしています。
多くに方に日々スッキリする方法をお伝えし、地域を元気にしていくことを目的にしています。
お気軽にご参加ください。

５月１８日(火)13:00～14:30

・脳や心に興味ある方
・叶えたい目標がある、なりたい自分がある方
・今の自分を変えたい方
・生きがいを見つけたい方
・メンターに興味ある方
ぜひご連絡ください

＊会場：３丁目カフェ
＊参加費：2,500円（ドリンク代込）
＊講師：入江郁日（いりえ　ふみか）
＊お申込み⇒入江　mou@faceup.jp

会えない時も地域をつなぐオンラインカフェ
第９回～ある人・ない人カフェ～「認知症って、何ですか？」
ゲスト：樋口直美氏＝執筆家・レビー小体病当事者

新型コロナウイルス感染症拡大の影響があるなか、以前のようなリアルな交流の場やイベントを行うことは難しい状況下にあります。オンラインと地域の会場の参加者を融合して開催する、「認知症のあるひ人・ない人」「ネット環境のある人・ない人」「悩みのある人・ない人」みんなで色んなお話しませんか？

2021年５月２０日（木）10:00～11:30
プログラム：ゲスト講話・質疑応答・参加者交流
＊会場リアル参加（先着20名）
または　＊オンライン(ZOOM)参加（定員なし）　別に下記フォームよりお申込みください
＊参加料：無料 但し３丁目カフェではﾜﾝﾄﾞﾘﾝｸｵｰﾀﾞｰお願いします

★ゲスト：樋口直美氏＝執筆家・レビー小体病当事者
2013 年に 50 歳でレビー小体型認知症と診断され、20152015 年から実名で情報発信を始めた年から実名で情報発信を始めた。
多様な脳機能障害、 幻覚、　覚障害、多様な脳機能障害、 幻覚、　覚障害、自律神経症状などがあるが 、 主に執筆活動を続けている。自律神経症状などがあるが 、 主に執筆活動を続けている。
『誤作動す誤作動する脳る脳』 ( 医学書院 シリーズ ケ医学書院 シリーズ ケアをひらく 2020年）『私の脳で起こった私の脳で起こったことこと』 (( ブックブックマン社 2015年 )
日本医学ジャーナリスト協会賞 優秀賞受賞
サイト：『認知症世界の歩き方』監修
ティベックス・ジャパン『認知症の語り』協力
『VR認知症レビー小体症幻視編』（シルバーウッド）制作協力
エッセイ：『闇の人』晶文社サイトにて連載中

★参加お申込みは下記へお願いします

実力のある占い師に相談して、前向きになりたい！と考えている方へ
「悩みがあって占いをやってみたいけど、高い鑑定料で失敗したくない…」
「たまプラーザ近郊で、当たる占い師を探しているんだけど…」という方におすすめ！！
占いの部屋 「 勝呂宏凰 」 （すぐろこうおう）を紹介します。

日時：毎月第１第３木曜日 12:00～17:00
場所：たまプラーザ３丁目カフェ
予約：電話045-516-8037
[初回限定・お試し] 四柱推命＋手相 30分 5,000円（税込）など

鑑定歴15年。借金、死別、離婚…波乱万丈の人生を送った私だからできる占いがあります。
占い師の勝呂です。
鑑定歴は15年以上。現在、横浜中華街で月200人を鑑定しており、このたび青葉区たまプラーザでも占いを始めることにいたしました。
お客様には「自己肯定感を高めてくれる」「背中を押してくれる」と評判で、誰もが知る有名芸能人（俳優、アナウンサー、力士、宝塚女優、映画監督など）も鑑定に来てくださっています。
ネットマガジン「zired」の「横浜で占い！口コミで人気のよく当たる占い師」特集にも掲載されました。(2019～2020年)

プロフィール
静岡県伊豆市出身。
私立短大国文科卒業後、丸の内でOLとして3年間勤務する。 実家にて花嫁修行後、26歳で商家に嫁ぎ一男一女を出産。
当時は家業が順調だったものの、バブル崩壊と同時に多額の借金を抱えてしまう。 そんな中長男の病気が発覚し、亡くなるまで約20年の間、介護に従事する。 同時に夫とも20年間の結婚生活を終了。波乱万丈の人生を送りながら、現在は30代の娘と2人暮らし。

羊毛フェルトで可愛いペットや動物さんを作りましょう!

ふわふわの羊毛フェルトを専用の針で刺し固め
少しリアルな立体からフレーム、羊毛刺繍やマスコットなど…
世界にひとつだけの動物さんたちを作りましょう！

★場所⇒３丁目カフェ(たまプラーザ)
★日時⇒毎月 第４火曜日 12:00～15:00
★受講料⇒毎月￥4400(税込み)＋材料費

• 羊毛フェルト講師　小室和子
• メール⇒　 vicc1214@yahoo.co.jp
  ♪お気軽にお問い合わせください♪

おうちパン講座
塩こうじ効果でカリカリじゅわーの人気のパン♪（＊難易度★★）
全粒粉の塩バターパン

■持ち帰り生地ですぐに復習できる！
■オーブンがなくてもすぐ焼ける！
■国産小麦使用
■吉永麻衣子さん考案のおうちパンです
■お子さま連れ、おひとりさま大歓迎♪

〈新型コロナウィルス感染防止のための取り組みと参加者様へのお願い〉
・座席の間隔をあけ、換気、講師はマスクや手袋の着用など衛生管理に努めます。
・ご本人やご家族の体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
・手洗い、アルコール消毒、マスクの着用をお願いします。
・試食はお持ち帰りになる場合があります。

＊難易度の目安は５段階で★の数が増えるほど難易度も上がります

2021年５月２７ 日(木)　10:30～11:30
メニュー：全粒粉の塩バターパン

料金：2,600 円（レシピ、生地のお持ち帰り、試食、1 ドリンク付）

持ち物：マスク、エプロン、手拭きタオル、筆記用具、保冷バッグ（大きめのお弁当箱が入る大きさのもの）、凍らせた保冷剤

[会場]
３丁目カフェ　横浜市青葉区美しが丘１丁目１０
（たまプラーザ駅徒歩5分）045-516-8037

[講師]
MASAKO（おうちパンマスター）
ｙｕｃｃｏ（yucco_ouchipan 主催・シニアおうちパンマスター）

[お申込み方法]
お名前、ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、電話番号、参加人数を以下までﾒｰﾙにてお申込みください。お子様連れの場合は年齢と人数をお知らせください。
ouchipan.3chomecafe@gmail.com

「生涯現役！」誰もが願うことですよね。
でも、生きていると誘惑も、ストレスも、必ずつきまとうもの・・・
健康と病気になることは紙一重
健康寿命でランキング上位に入るたまプラーザを拠点として、
参加者お一人おひとりが主役で、皆さまが健康であり続けられるように高め合える場。
それが「健康について語る会」
ご自身の思いをぜひお話していただけませんか。

今月5月27日(木)は14:00～16:00
参加費1,000円（１ﾄﾞﾘﾝｸ付）
出入り自由、お子様連れもOKです

Rayサックス教室発表会

講師：茂木三麗
suport：諸戸勝也 (Pj)・栗田俊宏(B)・磯部潤 （Ds)